Jak probíhají moje lekce obličejové jógy

Když jsme mladí,  odpovídá náš vzhled našemu věku.

Když stárneme, objevují se mezi námi první rozdíly, které jsou ovlivněné naším životním stylem a našimi návyky.

Teď nebudu mluvit o tom, jaký obrovský vliv na kvalitu naší pleti má kouření a nebo nezdravá strava. Budu mluvit o našich každodenních návycích.

Když se například příliš hrbíme, nebo často pracujeme u počítače, mobilu shrbené, trpí naše krční páteř a odnese to svou daní nejen krk, například vznikem tzv. "vdovského hrbu", ale také snížením odtoku lymfy z obličeje. Tím nastává hromadění odpadních látek v obličejové části. Vznikají otoky. Tkáně se přesouvají dopředu, prohlubuje se nosoretní rýha, vzniká dvojitá brada.....takovou moc má náš krk.

Krk je mostem mezi naším tělem a obličejem. Když pečujeme pouze o obličej a nepečujeme o naši krční páteř a krk komplexně, získáme menší, nebo žádné, či dočasné výsledky. 

Krk ale sám o sobě bez podpory trapézových svalů také není všemocnou spásou. Důležité je tedy správné držení těla, pohyblivá ramena a pevné zádové svalstvo.

Obličej je odrazem toho všeho.  Od našeho držení těla, zádového svalstva a stavu krku a ramen závisí, jak se nám bude obličej prokrvovat a detoxikovat, i jak bude vlastně vypadat. Možná to zní až neuvěřitelně, ale i to, že máme ploché nohy, má vliv na naše tělo a držení a potažmo tedy i na naši tvář.  Vše totiž souvisí se vším. 

_______________________________________________________________________

Moje základní lekce obličejové jógy jsou naplněny vším podstatným 

Není to jen o procvičování, protahování obličeje a masážích

1. Dozvíte se, jak pracovat s držením těla a jak hned z rána začít s rozprouděním lymfy v celém těle
2. Naučíte se cviky, kterými zpevníte horní, střední a spodní partii tváře a krku.
3. Zjistíte a naučíte se,  které svaly potřebujete na vaší tváři zpevnit a které naopak uvolnit a protáhnout.
4. Naučíte se základní masáž pleti a masáž pleti baňkou. 
5. Doporučím vám v případě zájmu péči a nejvhodnější kosmetickou rutinu pro vaši pleť. 
6. V případě asymetrií ve tváři, budeme pracovat na jejích zmírnění, nebo úplném navrácení mimiky do původního stavu